Este blog acaba hoje.
Acaba porque, depois de 20 dias, venci o hábito.

A vitória foi rápida. Sentado numa mesa, um conhecido fumava ao meu lado, e eu pedi um cigarro. Sabendo que depois de 20 dias eu estaria no controle, a pessoa me deu o maldito. E foi batata: no que coloquei o dito cujo aceso na boca, senti um enjôo no primeiro trago. O gosto da nicotina me fez sentir mal, a fumaça não desceu legal, e como um menino que rouba o maço de cigarro do pai, engasguei com a fumaça – mas não tossi, afinal a fumaça foi minha companheira por alguns anos.

Mais um trago, mais enjôo, e apaguei  o cigarro.
-Venci!

Levantei e fui respirar.

Mesmo que eu quisesse, não poderia fumar. Estou doente feito o cão. Não é possível avaliar o impacto do fim do hábito no corpo físico com a doença. E estou longe de dar sinais de melhora ainda.

E a vontade de praticar o hábito cessou. Está controlada temporariamente.

Warning: Vontade de fumar apareceu!

São impulsos esporádicos, tomando a atenção por breve instantes, que parecem eternos.

Mas passam.

Respiração não evoluiu muito, mas a frente fria explica. Pulmão na mesma.

Vontades esporádicas e desconforto com a fumaça do cigarro dos outros.

Preciso de intervalos, e intervalos não precisam de cigarro.

WARNING: Por algumas vezes me peguei pensando na possibilidade de fumar um cigarro só, apenas esporadicamente, como fazem algumas pessoas. Compram uma carteira que dura semanas, fumam pouquíssimo, mas no meu caso isso é impossível. Foi assim que comecei a fumar, achando que seria com pouca frequencia. Ter cigarro à disposição é dar margem pra ele tornar-se o hábito novamente, e portanto, partamos pro radicalismo: NADA, zero de cigarro.

É mais fácil assim.

Aparentemente, o ato de tomar chá ou café chama a vontade de fumar um cigarro. Mas esta vontade é transitória e perfeitamente controlável.

Pelos meus cálcuos, economizei R$ 54 até agora.

Acho que estou no controle agora

Sistema respiratório MUITO melhor.

Diposição e fôlego melhorados. Hálito e paladar são os maiores beneficiados. O esforço está valendo.

Nenhuma vontade de fumar.

Vontade de fumar controlada. Respiração melhor e percepção do olfato e do paladar nitidamente aumentadas.

O cigarro parece estar associado a momentos de pausa ou quando se espera por algo, ou por alguém. É a falta de paciência que seduz o corpo e pede por um escapatório, que costuma ser mais do que o simples cigarro – é aquele maldito momento que distrai a mente e contamina o corpo.

Entender a base do vício é desconstruir o tabagismo.

Narinas em piloto automático suave. Garganta igual, pulmão mais solto. Olfato também deu sinal de melhora – cheiros de comida, de lixo e perfumes ficaram mais perceptíveis.

A vontade de fumar está controlada -  permaneci ao lado de pessoas fumando sem me sentir incomodado, ou satisfeito. Foi a indiferença que fez a diferença.